好多东说念主的体验：喝完白酒，尤其是喝多了，深宵渴得不成，能喝完一大壶水。为什么喝酒会让东说念主口渴？是因为酒“烈”吗？

不竣工对。口渴的主要原因有三个。

第一，乙醇是利尿剂。乙醇会扼制大脑分泌抗利尿激素。这个激素的作用是告诉肾脏“把水留下”。它被扼制之后，肾脏就初始多数排水，你就每每上茅厕。排出去的水比喝进去的酒还多，体格当然就缺水了，大脑就会发出“渴”的信号。

第二，乙醇会引起血管推广。喝点酒之后认为身上发烧、脸发红，其实等于血管在推广。血管推广后，体格散热加速，水分挥发也加速，一样会导致体格失水。

第三，高浸透压效应。乙醇插足血液后，会晋升血液的浸透压。为了让浸透压回反闲居，中国开云细胞里的水分会被吸到血液里，细胞自己就会脱水。细胞一脱水，大脑一样会感到渴。

是以喝完酒口渴，不是酒“烈”不烈的问题，而是乙醇自己的生理效应。独一的处置观念等于主动补水。喝酒的本领，每喝一杯酒，配一杯白水偶然淡茶水，既能解渴，又能稀释乙醇，还能促进代谢。这亦然为什么好多老酒友喝酒时傍边弥远放一杯水。

另外领导少量，喝浓茶和咖啡解渴偶然解酒皆不好。浓茶和咖啡自己也成心尿作用，会加剧脱水。最佳的等于白水，温的更好。

知说念这个旨趣之后，下次喝酒铭刻多喝水。这不仅能让你忻悦少量，还能消弱第二天宿醉的症状。

*本文由鸿旺酒礼曾姐原创剪辑中国开云，转载请备注起首！